今年10月10日是第30個(gè)世界精神衛(wèi)生日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)將“青春之心靈、青春之少年”定為今年的主題，倡導(dǎo)全社會(huì)關(guān)注、支持兒童青少年心理健康促進(jìn)工作。當(dāng)天下午，我院來到市北辛中學(xué)通盛路校區(qū)開展義診、心理健康知識(shí)講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等服務(wù)。

隨著國(guó)家“雙減”政策的出臺(tái)，“身心健康”“全面發(fā)展”等關(guān)鍵詞也頻頻出現(xiàn)，越來越多的人開始意識(shí)到，在孩子的成長(zhǎng)過程中，培養(yǎng)孩子健全的人格，形成自信、自強(qiáng)的精神品質(zhì)，樹立理想、信念遠(yuǎn)比“分?jǐn)?shù)”更重要。而兒童青少年時(shí)期恰恰是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，心理健康已然成為社會(huì)和家庭的關(guān)注焦點(diǎn)。

青少年處于從兒童走向成人的重要過渡階段，也是身心發(fā)展的重要時(shí)期，他們內(nèi)心敏感且矛盾，自我意識(shí)、邊界感、明顯加強(qiáng)，具有強(qiáng)烈自尊心。一方面想要獨(dú)立，想擺脫對(duì)家庭的依賴，另一方面又不具備足夠的能力擺脫這種依賴，現(xiàn)實(shí)和理想的矛盾造成了青少年復(fù)雜的情緒狀態(tài)，行為舉止容易沖動(dòng)。這一階段的青少年很容易出現(xiàn)心理問題，比如厭學(xué)、網(wǎng)癮、情緒障礙、品行障礙、親子沖突等問題，很多學(xué)生在認(rèn)知上非黑即白，遇到一點(diǎn)挫折便認(rèn)為喪失了一切希望。

從近幾年我院心理門診就診情況來看，現(xiàn)在的兒童青少年出現(xiàn)心理問題的比例增長(zhǎng)較快。兒童青少年的心理健康問題主要表現(xiàn)在情緒方面，如抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等。預(yù)防兒童青少年心理障礙，需要早期（12歲以前）就要注意關(guān)注，家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)該盡早發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化，及時(shí)溝通疏導(dǎo)，實(shí)施干預(yù)。兒童青少年們能主動(dòng)學(xué)習(xí)，勇敢地說出自己的心聲；家長(zhǎng)則要像關(guān)注軀體健康一樣關(guān)心孩子的心理健康；學(xué)校能提供支持性的學(xué)習(xí)環(huán)境、積極開展心理健康教育、預(yù)防學(xué)校欺凌與暴力、早期識(shí)別和干預(yù)心理問題。擁有良好的心理健康水平，孩子的潛力可以得到充分的發(fā)揮，“分?jǐn)?shù)”自然也不是問題。

在本次義診活動(dòng)中，王浩醫(yī)師現(xiàn)場(chǎng)給同學(xué)開展一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，讓各位同學(xué)介紹一下自己。在一圈活動(dòng)下來以后，有一部分同學(xué)反映很激動(dòng)也很興奮，參與感十分強(qiáng)，能從中感覺到孩子的自信和樂觀學(xué)習(xí)生活的精神。也有一部分孩子表現(xiàn)為不是特別自信、緊張、不敢與人溝通，不敢表達(dá)自己的感受。后來，通過一些共情、支持等一些心理學(xué)方法，有些學(xué)生慢慢敢于在團(tuán)體中表現(xiàn)自己。這只是團(tuán)體心理治療的一個(gè)縮影。

團(tuán)體心理治療實(shí)際就是模擬一個(gè)小型社會(huì)，在這個(gè)團(tuán)體中你可以相對(duì)安全地表現(xiàn)自己最真實(shí)的一面，同時(shí)團(tuán)體其他成員會(huì)給你最真實(shí)的反饋，而這些反饋是帶著中性的或者友好的出發(fā)點(diǎn)表達(dá)出來。參與者可以從這種反饋中更清楚地了解自己，或者可以通過嘗試在團(tuán)體中一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整自己，拿到一些順暢的體驗(yàn)，從而增加自己在現(xiàn)實(shí)生活中的適應(yīng)能力。實(shí)際上，對(duì)自己了解越多，對(duì)自己越有幫助。

當(dāng)代著名心理學(xué)家歐文·亞龍總結(jié)出了11個(gè)團(tuán)體咨詢的療效因子，希望重塑、普遍性、傳遞信息、利他主義、原生家庭矯正性重現(xiàn)、提高社交技巧、行為模仿、人際學(xué)習(xí)、團(tuán)體凝聚力、宣泄、存在意識(shí)因子。我院心理門診從2019年開展團(tuán)體心理治療至今，持續(xù)上百場(chǎng)，很多參與者切實(shí)感受到了團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)自己的家庭、對(duì)親子關(guān)系、親密關(guān)系、其他人際關(guān)系和自我成長(zhǎng)都有很好的促進(jìn)作用。（王?浩）